「マカが不妊に効く!」「マカを飲んで妊娠した!」という話を良く聞きますが
マカがどのように不妊に効果的なのか、どんな不妊の原因に効果的なのかなど
詳しく知らない人も多いのではないでしょうか?

ここではマカの摂取による不妊の効果をご紹介していきたいと思います。

 

マカの不妊効果とは?

マカは、マカに含まれているミネラルや必須アミノ酸の有効成分が
女性ホルモン分泌を促す下垂体に働きかけてくれます。

そのため、マカにはホルモンの過剰分泌や不足を調節してくれ、卵巣の機能を
整えてくれるという働きがあります。

卵巣機能が正常に整うと、質の良い卵胞が作られるようになるなど妊娠率を
上げることができます。

これはラットで実験した結果にも出ていて、マカを食べているラットの方が
食べていないラットよりも黄体形成ホルモンが4.5倍、卵胞刺激ホルモンが19倍も
分泌されるという研究結果がでているんです。

このことからマカは卵巣に直接効くような強い作用はないけど、ホルモンの
過不足を上手に調節してくれるため、結果的に妊娠を助ける作用が
あることがわかります。

「マカを摂るようになったら基礎体温が安定してきた」という報告も多く
されているほどです。

その他にもマカに含まれるリジンは子宮に精子が着床しやすくなる
効果があると言われています。

 

 

マカは男性不妊にも効果的

マカは女性だけに効果があるのではなく、男性不妊にも大きな効果が期待されます。

マカに含まれる必須アミノ酸のアルギニンは、精巣機能を活発にして精子の数を
増やし、精子の運動率をアップさせる効果があることがわかっているんです。

健康な24歳~44歳の成人男性9人がマカを4ヶ月摂取した結果、精液量、精子数、
運動率とも上昇したことが確認されています。

妊娠を考える女性がマカを飲み始めたのなら、パートナーの男性も
同じタイミングで飲み始めていくとより妊娠しやすい状態へ近づけることが
できますね。

 

 

マカを摂取すると妊娠できる?

マカが不妊に効果的な理由をご紹介してきました。
しかし不妊原因も人それぞれです。

残念ながらマカを摂取すればみんな妊娠できるというわけではありません。
例えば、卵管采のピックアップ障害や卵管閉塞の場合などが原因の場合は
マカを摂取しても改善されません。

マカはホルモンバランスを乱している人に特に効果があると言われていますが
必ずしも「不妊=ホルモンバランス異常」であるとは限りませんよね。

まずは自分の不妊原因を知ることが必要になります。

 

 

マカを選ぶときの基準

マカはいろいろなところから販売されていて、その効果も人それぞれです。

現在、国内で販売されているマカの中には凝固剤や添加物なども入っている
商品もありますが、マカを摂取するのであれば無添加で純度の高いものを
選ぶことをおすすめします。

その理由としては、赤ちゃんを希望している女性としてはなるべく胎児に影響のない
ピュアなマカを選ぶ必要があると言えるからです。

無添加で純度の高いマカを摂取して男女とも妊娠しやすい体を作っていきましょう。

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